Introduction
À quoi correspond l’horloge chinoise ?
C’est simple, sur 24h le QI se déplace à des intervalles de deux heures d’un système d’organe à un autre.
Pour ceux qui ne connaîtraient pas le QI, j’en parle dans mon article 👉 « Les fondamentaux de la médecine chinoise » Cliquez ici pour le lire. 👈
Selon l’horaire, nous pouvons déterminer quel organe est en plénitude et lequel est en vide.
Cette horloge est très intéressante afin de mieux comprendre son corps.
L’horloge
Ici je vais vous donner l’horaire de plénitude de chaque organe :
- Poumon : 3 à 5h du matin
- Gros intestin : 5 à 7h du matin
- Estomac : 7 à 9h du matin
- Rate : 9 à 11h du matin
- Cœur : 11 à 13h
- Intestin grêle : 13h à 15h
- Vessie : 15h à 17h
- Reins : 17 à 19h
- Péricarde (maitre cœur) : 19h à 21h
- Triple réchauffeur : 21 à 23h
- Vésicule biliaire : 23 à 1h du matin
- Foie : 1 à 3h du matin
Comme nous pouvons le voir, cette horloge fait bien 24h et change d’organe toutes les 2h.
Lorsque je vous parlais de plénitude de l’organe, cela veut bien dire que l’organe est à son point d’énergie maximum.
👉 Prenons l’exemple du poumon : Le poumon est en plénitude de 3 à 5h du matin. Pour savoir à quelle heure cet organe sera au plus bas, il faut prendre le même horaire mais à l’opposé de l’horloge.
Le poumon sera donc au plus bas de 15h à 17h.
Cela marche aussi dans le sens où de 3h à 5h du matin l’organe au plus bas est la vessie, puisqu’elle est à son niveau d’énergie maximum de 15h à 17h.
Comprendre
Nous avons vu, selon l’horloge chinoise, que les poumons étaient en plénitude tôt le matin, c’est donc à ce moment là qu’il vaut mieux faire de l’exercice.
Le colon est en plénitude entre 5 et 7h, c’est donc le moment idéal pour éliminer et le vider. D’ailleurs les Chinois appellent ce moment « la petite diarrhée ».
Pareil, si vous avez des douleurs qui vous réveillent entre 1h et 3h du matin, elles seront attribuées au foie.
L’estomac est en plénitude de 7h à 9h, donc il vaut mieux consommer les aliments les plus lourds tôt le matin.
Le monde moderne
Peut-être avez-vous remarqué que cette horloge chinoise n’est pas vraiment adaptée au monde moderne, et plus précisément à nos habitudes.
Nous sommes souvent tentés de nous coucher tard et de manger tard.
Lorsque nous mangeons tard le soir, les aliments ne sont pas bien absorbés par l’intestin grêle et donc le foie ne pourra pas faire son travail de façon optimale.
Le mieux serait d’adapter notre emploi du temps et activités afin de prendre en considération les pointes d’énergie des différents organes.
Mise en application
👉 Observez vos habitudes, notez vos horaires de repas, de sport etc… Puis comparez votre horloge personnelle à l’horloge chinoise.
Que remarquez-vous ?
👉 Notez également vos habitudes qui vous éloignent de l’équilibre de l’horloge chinoise et notez vos maux du quotidien.
👉 Face à ces constats et dans la mesure du possible, changez quelques habitudes pour vous rapprocher le plus possible du schéma de l’horloge chinoise.
Quels changement avez-vous remarqué ?
Conclusion
En suivant les principes de l’horloge chinoise, nous pouvons ajuster notre quotidien pour aligner nos activités avec les cycles énergétiques naturels de notre corps. Cela fait partie de l’optimisation de notre santé à un niveau profondément connecté.
Faites le test et constatez par vous-même. 😊
Laissez-vous au minimum 2 semaines pour constater des changements notables.
